Informatie

Synchroonzwemmen, vroeger ook wel kunstzwemmen genoemd, wordt vaak gezien als waterballet. Het is ook eigenlijk ballet in het water, waar de zwemsters vele sierlijke bewegingen maken op de maat van de muziek. Als zij dit met meer dan één persoon tegelijk doen, dan moet dit ook nog eens synchroon gebeuren.

Synchroonzwemmen is een erg mooie sport om naar te kijken. Het ziet er heel sierlijk en gemakkelijk uit. Gemakkelijk is het echter niet, je moet veel trainen en vooral conditie en kracht hebben om een goede synchroonzwemster te zijn. Ook moet je een goed gevoel voor muziek hebben. Je moet natuurlijk maat kunnen houden! Natuurlijk hoe je niet alles meteen te kunnen, maar dit wordt je wel geleidelijk aangeleerd.

Ondanks dat synchroonzwemmen niet makkelijk is, is het wel heel leuk. Hou je veel van zwemmen en ben je een beetje lenig dan kun je aan synchroonzwemmen denken.  

Je kunt met synchroonzwemmen bij WIDEX GZC DONK beginnen als je je A diploma hebt. En je tussen de 6 en 9 jaar bent. Het is wel de bedoeling dat je ook nog je B diploma haalt. Je C diploma zou fijn zijn maar is niet noodzakelijk. 

Als beginnend synchroonzwemster kun je een aantal diploma's halen. Bij de aanloopgroepen zijn er vijf diploma's te behalen; basisdiploma, zeilbootdiploma, balletbeendiploma, spagaatdiploma en barracudadiploma.  

Als je een aantal figuren hebt geleerd en je kunt een aantal zwemslagen zwemmen kun je voor het eerste diploma (basisdiploma) afzwemmen om vervolgens verder te gaan met het volgende diploma. Wanneer je het vijfde diploma hebt gehaald ga je door naar de (sub)selectie, hier kun je nog eens vier diploma's halen. 

Bij de (sub)selectie kun je je diploma alleen tijdens een figurenwedstrijd halen. Bij een figurenwedstrijd zwem je 4 figuren voor een jury, waarvoor je punten krijgt. Om je diploma dan te halen moet je een vastgesteld aantal punten zwemmen. De vier figuren die je moet zwemmen op de wedstrijd zijn 2 vaste figuren (elke keer weer) en ook nog 2 figuren die worden geloot en dus bij elke wedstrijd verschillend kunnen zijn. Er wordt geloot uit drie groepjes van twee figuren. 

Op de figurenwedstrijd kun je vanaf Age I ook limieten gaan halen. Dit zijn vastgestelde punten die weer hoger liggen dan wat je voor het diploma nodig hebt. Heb je twee keer je limietpunten gehaald, dan mag je naar de synchroonbeat / NJK of NK.  

Naast figurenwedstrijden zijn er ook nog uitvoeringenwedstrijden, zowel bij de aanloop als bij de hogere groepen. Bij uitvoeringenwedstrijden kunnen er soli,duetten of groepsnummers worden gezwommen. Een solo zwem je in je eentje, een duet met z'n tweeen en een groepsnummer met minimaal 4 en maximaal 8 meisjes. (Elk meisje minder dan 8 kost echter wel een 1/2 strafpunt op een wedstrijd, omdat het voor een ploeg met acht veel moeilijker is om iets gelijk te doen, dan wanneer je dit met z'n vieren zou doen.) 

Voor synchroonzwemmen heb je geen uitgebreide sportuitrusting nodig. Een badpak, badmuts, slippers, brilletje en een neusklem is in principe genoeg. De neusklem is nodig zodat je tijdens het uitvoeren van de figuren geen water in je neus krijgt. Een neusklem en badmuts dragen is in het begin best wel even wennen. Voor de techniekwedstrijden heb je een effen zwart badpak zonder opdruk en een witte badmuts nodig. Dit is verplicht gesteld door de bond. Bij uitvoeringenwedstrijden krijg je een mooi badpak aan van de vereniging en natuurlijk iets moois in je haar. Dan moet je er dus wel voor zorgen je een heleboel elastiekjes en vooral haarspeldjes meeneemt. 

Wil je een keertje komen kijken of wil je zelf een keer meedoen, dan kan je op zaterdag om 10.30 uur langs komen in het Spaardersbad (van Itersonlaan 10 -Gouda). Wanneer je van tevoren mailt naar voorzittersync@gzcdonk.nl dan weet je zeker dat je mee kunt doen. Zet dan in de mail je naam telefoonnummer en leeftijd.